Insegnate da allenatori con oltre 20 anni di esperienza di gioco e certificazioni da United Soccer Coaches, le sessioni di allenamento per portieri di calcio della Virginia di MASA possono aiutarti a portare il tuo gioco, la tua sicurezza e le tue abilità al livello successivo. Essere in porta non è un compito facile, ma con l'intuizione degli allenatori dei portieri MASA che sono stati sul tuo stesso terreno nella tua posizione esatta, puoi aspettarti di imparare tutti i trucchi e le tecniche adeguati che ti aiuteranno a salire al sfida.  

Tutte le sessioni di allenamento 1 contro 1 del portiere di calcio della Virginia durano 60 minuti. Prima della tua prima sessione programmata con un allenatore di portieri MASA, fornirai una breve storia della tua esperienza di gioco e qualsiasi condizione di salute o infortunio precedente/esistente in modo che l'allenatore sappia come creare al meglio un piano di allenamento che soddisfi le tue esigenze.  

La prima sessione programmata include una valutazione approfondita che esamina:  

• posizionamento del corpo per calci d'angolo, contropiede, calci di rigore e tiri dalla distanza

• velocità, agilità e rapidità (SAQ) nel raggiungere la palla e rialzarsi dopo che è stato effettuato un salvataggio 

• capacità di punti, calci e lanci, guardando la distanza, la forma e la precisione 

• tecnica di immersione per tiri a terra e in aria  

Una volta che un trainer MASA ha esaminato la tua valutazione e ha chiesto informazioni su eventuali lesioni o condizioni di salute precedenti/esistenti, formulerà un piano di allenamento personalizzato che tenga presenti i tuoi obiettivi personali e includa esercitazioni specifiche e raccomandazioni sulla frequenza dell'allenamento. Gli esercizi consigliati dal tuo allenatore di portieri saranno messi in atto per aiutare a migliorare le aree di miglioramento e rafforzare le tue abilità generali di portiere.  

Fin dal primo giorno di allenamento, gli allenatori dei portieri di MASA sono investiti nella tua crescita atletica e nello sviluppo delle tue abilità e si dedicano a rendere ogni sessione di allenamento dei portieri di Virginia Soccer divertente, istruttiva e interattiva.  
 

MASA attualmente offre sessioni di portiere della Virginia nelle seguenti località:  

• Bready Park (Herndon)

• Centro fitness e comunitario Thomas Jefferson (Arlington)

• Windmill Hill Park (Alessandria)

Sei interessato a lavorare con un allenatore di portieri MASA? Prenota oggi la tua sessione di portiere di calcio in Virginia.  

Non vedi la tua posizione preferita in Virginia elencata? Inviaci un'e-mail e facci sapere dove sei interessato alla formazione e possiamo organizzare che avvenga dove preferisci.  

*Tutte le sessioni di formazione MASA seguono le linee guida COVID-19 della Virginia . Il formatore e il tirocinante sono tenuti a indossare maschere durante l'allenamento e il formatore asciugherà tutte le attrezzature condivise prima e dopo ogni sessione.