Le sessioni di allenamento del portiere di calcio DC di MASA possono aiutarti a portare il tuo gioco, la tua sicurezza e le tue abilità a un livello superiore. Essere in porta non è un compito facile, ma con l'intuizione degli allenatori dei portieri MASA sono portieri certificati United Soccer Coaches che sono stati sul tuo stesso terreno nella tua posizione esatta per oltre 20 anni, puoi aspettarti di imparare tutti i trucchi e tecniche che ti aiuteranno ad affrontare la sfida.  

Tutte le sessioni di allenamento dei portieri di calcio DC 1 contro 1 durano 60 minuti. Prima della tua prima sessione programmata con un allenatore di portieri MASA, fornirai una breve storia della tua esperienza di gioco e qualsiasi condizione di salute o infortunio precedente/esistente in modo che l'allenatore sappia come creare al meglio un piano di allenamento che soddisfi le tue esigenze.  

La prima sessione programmata include una valutazione approfondita che esamina:  

• posizionamento del corpo per calci d'angolo, contropiede, calci di rigore e tiri dalla distanza

• velocità, agilità e rapidità (SAQ) nel raggiungere la palla e rialzarsi dopo che è stato effettuato un salvataggio 

• capacità di punti, calci e lanci, guardando la distanza, la forma e la precisione 

• tecnica di immersione per tiri a terra e in aria  

Una volta che un trainer MASA ha esaminato la tua valutazione e ha chiesto informazioni su eventuali lesioni o condizioni di salute precedenti/esistenti, formulerà un piano di allenamento personalizzato che tenga presenti i tuoi obiettivi personali e includa esercitazioni specifiche e raccomandazioni sulla frequenza dell'allenamento. Gli esercizi consigliati dal tuo allenatore di portieri verranno messi in atto per aiutare a migliorare le aree di miglioramento e rafforzare le tue abilità generali di portiere.  

Dal primo giorno di allenamento, gli allenatori dei portieri di MASA sono investiti nella tua crescita atletica e nello sviluppo delle tue abilità e si dedicano a rendere ogni sessione di allenamento dei portieri di DC Soccer divertente, informativa e interattiva.  
 

MASA offre attualmente sessioni di portiere DC nelle seguenti località

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• National Mall: (campo n. 6) Jefferson Dr SW, Washington, DC 20560

• Campo di calcio di Randall: 100 H St SW, Washington, DC 20024

Sei interessato a lavorare con un allenatore di portieri MASA? Prenota la tua sessione di portiere di calcio DC oggi.  

Non vedi la tua posizione DC preferita elencata? Inviaci un'e-mail e facci sapere dove sei interessato alla formazione e possiamo organizzare che avvenga dove preferisci.  

*Tutte le sessioni di formazione MASA seguono le linee guida COVID-19 di DC . Il formatore e il tirocinante sono tenuti a indossare maschere durante l'allenamento e il formatore asciugherà tutte le attrezzature condivise prima e dopo ogni sessione.